耳鸣、耳聋的预防与护理

　　1、聋者，尤其是老人，出门必须注意。远途旅游，必须有人陪伴。

    2、平时做好保健工作。

    3、食疗法已如上述。此外，尚有山药粉、首乌粉作点心，也是很好的食疗法。

    4、戒除挖耳、掏耳的坏习惯。

    5、睡眠要充足，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。

    6、注意防止水渍入耳。

    7、枕头不宜太高或太低。

    8、涵养性情，减少情绪波动。

    9、慎用抗生素，尤其是对轻度聋者。

　　10、尽量减少噪音，尤其是对轻度聋者。

　　11、避免爆炸声。在无法或不及远避时，用手掩耳或把嘴巴张开。

　　12、助听器对听力损失在40～80分贝之间的耳聋者最适合。对于早期聋病者，不宜急于配戴。