生活中还需要采取以下手段来避免
耳鸣的发生:不要长时间用耳塞听随身听一类的东西;避免环境噪音的有效方法是远离噪声源或在噪音环境下佩带耳塞,耳塞可以消减15~20分贝声音;在使用耳毒性药物时如果出现耳鸣现象要立即停用;把血压控制在正常范围;减少盐的摄入;不要用刺激性饮料,如咖啡、茶、可乐、巧克力以及戒烟;通过多锻炼来改善血液循环;及时对口腔疾病,如咬合不齐进行校正和治疗;老年人适当补充含锌制剂有助于防止耳鸣发生。
另外还有针灸、高压氧、电刺激、手术、人工耳蜗治疗等。这些治疗方法需要在医生指导下有选择进行。
6.耳鸣再训练治疗 给患耳一个低响度、稳定的背景声音,每天8小时让病人逐渐熟悉自己的耳鸣声音。这种方法要持续1~2年时间。
5.药物治疗 抗焦虑药,如阿普唑仑;抗抑郁药,如去甲替林;抗组胺药;抗惊厥药,甚至麻醉药,如利多卡因都可用来治疗耳鸣并取得一定疗效。地塞米松中耳内注射对耳鸣和听力下降、眩晕患者也有较好效果。
4.认知疗法 改变患者对耳鸣的感受,配合掩蔽或药物治疗会收到很好疗效。
3. 生物反馈 即让病人控制某种自主躯体功能的松弛术,如脉搏、肌张力、脑电波活动,其目的是让患者提高对其生命活动的应变能力。
2. 助听器 如果耳鸣并伴有听力下降,选择掩蔽功能助听器即可提高听力又能起到耳鸣掩蔽作用。不过助听器音量要调到适当位置,不可过高,否则有可能加重耳鸣。
1.耳鸣掩蔽 通过耳机给予与耳鸣音调强度相匹配的白噪声,使其掩盖耳鸣声音,既可以转移患者对耳鸣的注意力,又能使产生耳鸣频率的异常放电神经疲劳,从而达到治疗耳鸣目的。
对此目前还没有单一、特效的治疗方法。对耳鸣的治疗多需同时采用两种以上治疗手段,而且需治疗较长一段时间,这样才能收到较满意的治疗效果。
耳鸣是一种在没有外来声刺激情况下“不愉快” 的声音感受,多表现为嗡嗡声、卡塔声、吱吱声,发生在单耳,也可发生在双耳(颅鸣)。40~70岁人群多发,男性多于女性。由于耳鸣对生活质量有严重影响,可出现生理、心理以及社会行为的异常,而且耳鸣多伴有听力的下降。因此出现耳鸣要尽早地就诊、治疗,这样不仅可以使耳鸣得到明显缓解甚至消失,还可以延缓听力下降。
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