用寻找新的"兴奋点"来分散注意力,也是一种对治疗
耳鸣有帮助的方法。患者可以多参加体育锻炼,尽量做自己喜欢做的事情,多和朋友交流,尽量别让自己处于孤独状态。平时应尽量避免各种可能会对耳朵造成伤害的外界刺激,如鞭炮震伤、鼓膜外伤、噪声刺激,还有使用耳毒性药物、抽烟、暴饮烈性酒等。平时还应注意合理饮食,减少脂肪摄入,多吃韭菜、黑木耳等具有降低血粘度、改善微循环作用的食物,适量饮用红葡萄酒、黄酒,每天喝牛奶,常吃豆制品、鱼类。
此外,也可以尝试一些新的方法,如掩蔽疗法,即经常听听悦耳的音乐。音乐的选择以轻音乐为宜,不能选择爵士乐和摇滚乐,音量也不宜过大,条件允许者,可在专科医生的指导下选配专门的耳鸣掩蔽仪。
研究表明,耳鸣患者在心情愉快时,耳鸣会明显减轻,而在疲劳、焦虑、愤怒或紧张时,耳鸣程度明显加重。一旦找到病因,应在医生指导下治疗,即使一时查不出病因,也应在医生指导下服用一些能改善内耳微循环、营养神经的药物,还可以试试抗组织胺类等药物。
导致耳鸣的原因大致有5种:外耳道病变;中耳病变、内耳病变、全身性疾病以及精神因素。当通过检查明确病因后,耳鸣是比较容易治愈解决的。
治疗突发性耳鸣?了解治疗突发性耳鸣吗?关于治疗突发性耳鸣,下面为您解答。耳鸣是指在没有外界声源刺激的情况下单耳或双耳产生嗡嗡声、蝉鸣声、丝丝声、吼声、铃声、汽笛声等。轻度耳鸣对日常生活没有太大影响,但重度耳鸣不仅会降低生活质量,还会导致严重的心理障碍,甚至产生自杀倾向。