因此经常说梦话的人.一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力 爱说梦话,几乎每天晚上都说.当你自己或亲人朋友有打呼噜的现象时,最好到耳鼻咽喉科的鼾症治疗中心去做多导睡眠监测,以了解在睡眠中的呼吸心脑血管等情况。