刷牙时牙龈出血该怎么办，用温水还是凉水哪个刷好？

你好。引起牙龈出血的原因是多方面的。刷牙的时候建议用温水。

          主要有：牙龈炎、牙周炎、全身系统性疾病、艾滋病、血管瘤及外伤等。正常健康的牙龈呈粉红色，质地坚韧而富有弹性，刷牙或吃东西时牙眼不会出血，即使用力刷牙也不会引起出血。
          如果患有牙龈炎或者牙周炎，牙齿表面会堆积牙菌斑，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软．容易出血。一些局部刺激因素的存在，如牙石、不良修复体、用口呼吸、食物嵌塞，大量吸烟等。
          糖尿病患者由于身体的抵抗力降低，牙周组织发生改变，常出现牙龈出血的症状。

          性激素的改变，如青春期、月经期、妊娠期的内分泌变化，也可能导致牙龈出血。
          牙龈出血是牙周疾病和全身疾病在牙龈组织上常发生的一个症状。牙周疾病有牙龈炎、牙周炎、走马牙疳、牙龈毛细血管瘤、牙龈癌等；全身性疾病有各种血液病、与内分泌有关的一些妇科病，较少见的还有维生素c缺乏症、遗传性毛细血管扩张症、高热性疾病等。 

       一、 治疗牙龈出血验方 ：
1、牙龈出血。用苦参一两、枯矾一钱，共研为末。一天擦齿三次，有效。
2、牙龈出血的治疗便方。用麦门冬煎汤漱口。
3、治牙龈出血，有洞。用凝水石粉三两、丹砂二钱，甘草、脑子各少许，共研为末，干敷。
4、齿缝出血。用百草霜末涂搽，有效。
5、齿龈出血不止。用白矾一两，加在水三升中煮成一升，含漱。
6、牙齿出血。用淡竹叶煎浓汁含漱。
7、虚气攻牙，齿痛血出。用骨碎补二两，锉细，慢火炒黑，研为末，常以擦齿，有口津，吐出或咽下均可。 
8、局部以2%碘甘油、口服甲硝唑0.2，1日3次，或乙酰螺旋霉素0.2克，1日4次，连服4-5天。　　         9、对坏死性龈炎患者应加强口腔护理，用1%双氧水漱洗口腔，以2.5%金霉素甘油剂局涂患处，1日多次，全身选用青霉素和抗厌氧菌药物甲硝唑片。
10.补充维生素Ｃ片．

　    二、 中医治疗： 　
　    1：敷药疗法：
　　处方：白砂糖、石膏各10克 。　　

       用法：共研细末加冷开水适量调成糊状，涂敷牙龈患处。

 　 疗效：用药1次，止血有效率达100％，无副作用。
　　2：中成药疗法 ：药名：二至丸 　。

   　服法：每服15克，日2次。连服15天为1疗程 。

　　疗效：服药1－2疗程，齿衄止，病告愈 。

        三、 预防 ;
      ⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
      ⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
      ⑶选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。