牙龈出血多与牙周病变有关系,首先希望你去口腔科进行口腔检查,看看是否堆积很多牙结石,需要立即洗牙。之后,最好用双氧水对牙周进行冲洗。最后就是一阵子的调养(比如别总是吃辛辣食物,多补充维生素等),呵呵,希望我的回答能够帮助你