牙龈出血可能是牙周炎或是牙龈炎引起,也有可能是上火或是缺维C所致。牙齿松动多是炎症或是不正确的刷牙方法所致。坚持早晚刷牙,饭后漱口,定期洗牙。牙龈出血,吃牙周康+VC,春天多有火,吃点去火的药或是茶什么的都可以。如金银花颗粒,清火栀麦片牙齿松动的话,我感觉齿白金不错,你可以试试。平时多吃蔬菜水果,补充VC,如梨