勤刷牙 口腔牙齿健康的保证

　　口腔专家对于牙垢和牙石有细致的定义，许多人的牙齿之间或靠近牙龈的牙面上，有一层污物，软的是牙垢，硬的是牙石。牙垢主要是食物残渣、口腔粘膜落的上皮、唾液中的粘液素及细菌等混合堆积而成的，它比较软，容易通过刷牙等方法清除掉。牙结石主要是在软垢的基础上加上矿物盐类，如钙盐沉积而逐渐形成的。它比较硬，与牙齿附着很紧，一般是刷不掉的，必须用器械才能刮除掉。牙石大都是由于口腔不卫生造成的，多见于不经常刷牙，或刷牙方法不正确者，牙石出现的部位多在牙齿排列不齐或因有牙病不敢咀嚼的废牙上。

　　不让牙菌斑在牙面上安家
　　53岁的张女士以亲身经历告诉时讯记者，认真细致的刷牙确实可以防止蛀牙。张女士二十多岁时，就有严重的蛀牙，而且有一颗已经不得不拔掉。医生告诉她，每天认真刷牙是保护牙齿最好的办法。从那以后，张女士坚持每天每顿饭后都刷牙，每次吃了甜食也刷牙。“老公有时候嘲笑我刷牙已经成了强迫症。我说，我的牙本来底子就不好，不能和你比。何况比起到医院补牙、拔牙，我当然更愿意坚持刷牙。”在最近的一次体检中，医生的夸赞让张女士很受鼓舞，“牙医为我检查时，对身后实习的医生说，‘你们看看，她的牙齿虽然补过，但保护得多好，连假牙都这么干净，没有一点牙垢的痕迹。’我听了心里特别高兴”。
　　另一误区是，只有孩子才长蛀牙。其实成年人也会得蛀牙，而且是容易造成根部蛀牙。很多成年人都有牙龈萎缩现象，牙齿根部暴露在外，更易受到各种细菌的侵蚀，造成根部蛀牙，如果没有及时控制补救，很可能会造成牙齿脱落。
　　最普遍的一个误区是，儿童的乳牙终归要换成新牙，所以换牙之前有蛀牙也没关系。口腔专家指出，乳牙的一个重要作用是引导新牙正确发育，一旦蛀牙形成，牙齿生长不健康，旁边的牙齿就会倾斜过来，造成后来发育的新牙排列不齐。而且儿童蛀牙，十分容易引起牙根感染，不能掉以轻心。
　　据有关资料统计，在我国，平均每10个学龄前儿童就有近8个孩子有蛀牙;平均每5位成年人中就有4位受到根部蛀牙的威胁;多数人对蛀牙的认识还存在一些误区。
　　对蛀牙的认识误区

　　来自某口腔护理研究院的消息称，一项针对北京、上海、广州、成都4个城市为近10万市民的口腔健康宣传活动收集的资料显示，中国百姓的口腔健康问题并不存在显著的城市差异，排在前3位的口腔健康问题是：蛀牙、牙石和牙龈炎，分别占被检人数的23.5%%、23%%和17.5%%，而据口腔专家介绍，解决这3个问题最便于操作、最有效果和最经济的方法就是刷牙。