老年人怎样保护牙齿

5、定期做口腔检查，是早期发现致病因素和病变趋势的有效措施。

　　4、及早拔除一些无法治愈的病牙牙根及残牙等，它们的存在往往可以并发某些疾病，如消化道疾病、心血管疾病等。
　　老年牙齿保健3、吃饭时要充分咀嚼食物，让食物不断与口腔软组织发生磨擦，这不仅可以促进胃液分泌与肠胃的消化功能，同时可增加牙龈表面的角质变化，促进血液流动，以保护牙龈组织。咀嚼可以产生大量的唾液，从而冲洗牙齿表面，加强El腔的自洁能力，减少蛀牙的发生。
　　老年牙齿保健2、坚持早晚刷牙、饭后漱口等良好的生活习惯，保持口腔卫生，减少牙垢的沉积及牙病的发生。牙龈软弱的人可常用手指轻轻按摩牙龈，以得到适度的刺激。
　　老年牙齿保健1、多吃水果、蔬菜、粗粮及充分咀嚼芹菜等多纤维食物，尽量少吃巧克力等容易产生龋齿的糖类食品。

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