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磨牙宝宝的按摩食疗法


注意阅读时间,健康用眼! 2013-11-14   中医诊疗网  www.zlnow.com

  宝宝天生聪明可爱,发育上与同龄儿童也无不同,但就是每晚睡觉时会发出“格格”的磨牙声,白天一切正常。有些家长认为自己小时也有这毛病,这是遗传。他认为只要不影响孩子的正常成长,就用不着治疗。其实这样的想法是错误的。

  宝宝睡觉磨牙的危害

  1、磨牙会影响情绪

  磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭、说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,张口时下颌关节还会发出响声,这会使孩子感到不舒服,影响他的情绪。

  2、磨牙会导致牙痛

  由于磨牙,使牙釉质受到损害,引起牙本质过敏,当遇到冷、热、酸、辣时就会发生牙痛。

  3、磨牙会让孩子脸型发生变化

  磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,孩子的脸型发生变化,影响了美容。

  4、长时间磨牙影响睡眠。

  如何治疗宝宝睡觉磨牙:按原因找方法

  1、肠道寄生虫病

  蛔虫产生的毒素刺激肠道,会使肠道蠕动加快,引起消化不良,脐周围疼痛,睡眠不宁;如果毒素刺激神经,使神经兴奋,而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素,并引起肛门瘙痒,影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫,但是近年由于卫生习惯和条件改善,寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

  解决方法:有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂;

  2、精神过度紧张

  不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度,精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂,引起压抑、不安和焦虑,也是夜间磨牙的重要原因。

  解决方法:给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋;

  3、消化功能紊乱

  孩子晚间吃得过饱,入睡时肠道内积累了不少食物,胃肠道不得不加班加点的工作,由于负担过重,会引起睡觉时不自主的磨牙。

  解决方法:饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量;

  4、营养不均衡

  有的孩子有挑食的习惯,特别是不爱吃蔬菜,形成营养不均衡,导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏,引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩,牙齿便来回磨牙。

  解决方法:宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。 >>>宝宝每日所需的四种食物

  5、牙齿生长发育不良

  牙齿替换期间,如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等,使牙齿发育不良,上下牙接触时会发生咬合面不平,也是夜间磨牙的原因。

  解决方法:要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后会减少磨牙。

  中药治疗磨牙

  1、鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤、黄花菜20条(去蒂)、蜜枣2~3个、猪胰腺1条,煲汤。

  2、中医认为夜间磨牙多与“胃热”有关,可用芦根30g,茯苓12g,黄连1.5g,夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中药煎汤,每日服一剂。针刺合谷等穴位也有一定效果。

  6分钟按摩也有效

  家长还可以把手心搓热后,放到宝宝的肚脐处轻轻按摩,顺时针、逆时针各转2~3分钟,一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动,利于食物的消化和吸收。

  宝宝磨牙怎么办:白天磨牙

  宝宝白天磨牙,和长牙时宝宝的牙龈痒痛不适有关。其实,6个月以上的宝宝,牙床开始痒痒,宝宝就会喜欢咬这咬那。家长平时可以给宝宝一些磨牙小食品,如磨牙棒、磨牙饼等来磨牙缓解,同时练习咀嚼与促进乳牙萌出。在宝宝的食谱中,加入一些磨牙的食物,就能缓解宝宝牙床的不适。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用场。

  缓解宝宝白天磨牙的食物

  1 双色咬“胶”

  原料:

  胡萝卜1/2根、黄瓜1/2根

  做法:

  1.胡萝卜切成成人手指粗细和长度的条,放到开水锅中煮熟,熟后放入凉开水中。

  2.黄瓜洗净后切成同样大小的长条。

  3.将胡萝卜捞出,与黄瓜一同放入小碗中。

  Tips

  1.胡萝卜煮时必须等水滚开后才能下锅,如果水没烧开就下锅。则胡萝卜的艳红色便会褪减,同时还必须注意不要加盖焖煮。

  2.因为胡萝卜属于脂溶性的,因此,可随餐吃些含油的食物,如一块曲奇。

  2 迷你三明治

  原料:切片面包1/2片-2片、瓶装果泥(或菜泥、肉泥)半瓶

  做法:

  1.将新鲜的市售切片全麦面包去皮,稍微烘烤,对角线切成小三角形。

  2.将瓶装果泥(或菜泥、肉泥)均匀地涂抹在切片面包上,每两块小三角形重叠,即制作成简单精美的三明治。

  Tips

  也可放果酱、奶酪之类的夹在面包片中。

  3 地瓜干

  原料:地瓜干

  做法:

  1.将地瓜蒸熟,去皮,切成手指大小的条形,晾干。

  2.干透后放入保鲜袋中,存在干燥地方。

  3.随吃随拿。

  Tips

  如果妈妈觉得宝宝特别小,地瓜干又太硬,怕伤害宝宝的牙床,可以在米饭煮熟后,把地瓜干撒在米饭上焖一焖,地瓜干就会变得又香又软,但是不要吃得太多。

  4 紫菜饭卷

  原料:米饭、寿司用紫菜

  做法:

  1.米饭熟后,晾凉。放一点白醋和糖拌一下。

  2.紫菜剪成5厘米见方的块,放上米饭。

  3.卷成条形,压紧即可。

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