预防胆囊炎的措施

5、女士多吃橙预防胆囊炎:许多水果都对人们的健康有益，水果中大量的维生素和各种养分，可以使人养颜强体、延年益寿。美国最新的一项调查还发现，女士们多食用橙子，还可以预防和减少胆囊炎的发生。

　　预防胆囊炎的措施4、要养性。长期家庭不睦，心情不畅的人可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，心情舒畅。
　　预防胆囊炎的措施3、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
　　预防胆囊炎的措施2.、保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大 便秘 结时，症状加重，保持大便畅通很重要。

　　预防胆囊炎的措施1、要讲究饮食卫生，切忌暴饮暴食，食物以清淡为宜，少食油腻和炸，烤食物,适当节制脂肪食物。因为吃带脂肪的食物以后，会反射性地使胆囊收缩，一旦收缩过于强烈便导致胆绞痛的急性发作。