跪求糖尿病兼胆囊炎食谱

早餐：小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果（高血压）、西红柿一个（糖尿病）
午餐：米饭100克、黄豆50克、生菜2种：①、凉拌三丝②、千岛黄瓜；熟菜2种：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜汤。
糖尿病患者应该注意饮食，还可以使用 丝菲糖尿病组合，根据患者本身的状况，来选用是否适合自己