亚麻籽油的作用

　　现在我们食用的油的种类是比较多，像大豆油，花生油，菜籽油等，但是对于亚麻籽油也许大家不常见。因为以前的时候人们并没有发现亚麻籽油，现在通过开发，亚麻籽油体现了其利用价值。亚麻籽油产在山西，内蒙等地，亚麻籽油的出现，会给人们带来什么样的好处呢，亚麻籽油的作用有哪些?

　　亚麻籽油也是食用油的一种，而且亚麻籽油的作用与功效很多，比如说它可以降血压，降血脂，抗癌等。但是它毕竟是油类，所以我们也不能过量的食用，只有适量的食用才会对人体产生好处。

　　亚麻籽油的功效

　　1、降血脂，降血压，预防心脑血管疾病!

　　2、调节痛风及风湿类风湿

　　3、抗癌功效

　　4、抑制血栓性疾病，预防心肌梗塞和脑梗塞

　　5、高度保护视力

　　6、高度增强智力

　　7、抑制过敏反应

　　8、抗炎功效

　　9、抑制癌症的发生和转移

　　10、抑制老化

　　11、促胰岛素分泌，延长降糖效果

　　亚麻籽油的作用

　　近年经研究和临床实验，证实亚麻籽油有以下功用：

　　1、肌肤娇柔亮泽

　　改善皮肤脂肪含量，使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性，同时令皮肤呼吸及排汗正常，减轻种种皮肤问题。

　　2、减肥

　　可消耗身体多余脂肪，是健康减肥法。

　　3、改善女性经前综合症

　　有许多女性经前综合症的例子，例如痛经等，症状都在每天吃了新鲜的亚麻籽油后完全消失，当然需要配合维他命及矿物质。

　　4、提升抗压力

　　可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。

　　5、减轻过敏反应

　　有助减轻过敏反应，但由于整个身体要重新组织，要将过敏彻底消除需一段较长时间，更要全面性的营养辅助。

　　亚麻籽油除了具有一般油的作用外，它还有特殊的作用就是能起减肥的效果，能让肌肤变得更有光泽，更有弹性。实验证明了，亚麻籽油具有抗炎，抗癌，抗衰老等功效。所以大家在炒菜的时候可以选用亚麻籽油，味道更鲜美，而且利用价值更高。