枸杞子泡水喝

枸杞子是一种药食同源日常常吃对人的身体有很多好处的保健品，枸杞子中含有丰富的甜菜碱，胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸，氨基酸，维生素，等多种人体所必须的营养元素，可以说日常常吃枸杞子不仅能提高我们的身体的新陈代谢，同时对增强个人的体质也是有很多的作用的。

当然了枸杞子不仅仅是一种保健品，同时在临床上枸杞子还是治疗很多疾病的育药了，枸杞子对治疗肾阴亏损，肝气不足，下肢无力等疾病都有着很好的辅助作用。

枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?我们身边很多人都喜欢用枸杞子泡水喝，的确这是一种对健康，对养生都十分有利的习惯，但是习惯是一定要长期坚持的，当然很多人要问了，枸杞子泡水喝的功效有哪些呢?其实有时候朋友们只是知道这是有好处的，但具体要说到有哪些功效可能很少有人可以说的条条是道了，本文就将为大家详细介绍枸杞子泡水喝的功效有哪些，枸杞子的好处是什么。《本草纲目》曾记载蓬莱县南丘村民喜食枸杞多长寿，可以看出古人对枸杞子可益寿延年已很关注。现在以宁夏枸杞最为著名，河北、甘肃、青海枸杞也称上乘。枸杞子性味甘平，归肝、肾、肺经。可补肾益精、养肝明目、润肺滋阴，用于因肾阴亏损、肝气不足、下肢无力、头晕耳鸣、遗精不孕、视力减退、萎黄无华等症。

　　枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。动物实验指出，宁夏枸杞水提物对四氯化碳引起的小鼠肝脏脂肪沉积，防止肝功能紊乱有一定保护作用，也有报道枸杞对降血脂、血糖也有一定作用，《汤液本草》称"主渴而引饮，肾病消中。"民间验方也用本品10克，蒸熟嚼食，每日2-3次，治消渴。中医称的消渴与糖尿病一致，但枸杞子含糖量较高，每100克含糖19.3 克，故对糖尿病患者的枸杞子用量应权衡利弊，仔细斟酌。

　　枸杞素有"宝树"、"药树"的美称，嫩茎和叶作蔬菜，而以枸杞果实(枸杞子)、根皮(地骨皮)入药。尤其是枸杞的果实营养丰富，鲜枸杞子每l00g含蛋白质4g，碳水化合物19.3g，脂肪0.8g，热量为100干卡。枸杞子含有18种氨基酸，其中8种氨基酸是人体必需氨基酸。矿物质除含有钙、磷、铁等外，还含有一定数量的有机锗。含维生素也较仓面和丰富，包括维生素B1、B2、C、尼古酸和胡萝卜素等。中医认为，枸杞子味甘性平，有补肾、滋阴、养肝、明目、益气等功效。适用于。肾亏遗精、腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症。现代科学研究证实了上述说法，并且认为枸杞了：可以降低胆固醇、兴奋大脑神经、增强免疫功能、防治癌症、抗衰老和美容，对人体健康起极其有益的作用。

在这里小编为大家介绍一下枸杞子的科学泡法，那就是我们日常生活中要泡枸杞子的时候可以先用温开水把枸杞子洗一遍，然后在且刚开好的开水冲泡枸杞子，等水温可以食用的时候开始喝枸杞子，这样对我们的身体最好了。