什么东西养胃

　吃东西都经过肠胃，一些食物是可以起到养胃的作用的，但是，我们在平时吃的时候，必须要注意，不然的话，暴饮暴食，只检自己喜欢吃的食物，不一定对于我们的身体有一处，下面我们就去看看什么东西养胃吧，也许对于我们的身体健康有所帮助。

　　什么东西养胃呢，下面，我们在平时饮食上，不妨去看看有关的养胃的素食介绍吧，在平时我们饮食的时候，对于这样的一些饰物，不妨多加认识才行的。

　　黑木耳：养生专家指出，冬季养生要多吃黑食，黑木耳就是一个代表。黑木耳有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便等功用，朋友们日常不妨多吃。

　　白菜：白菜，最常见不过了，这个可是冬天最“补”的蔬菜之一。现代医学发现，白菜有一定的药用价值。多吃白菜还能防乳腺癌。

　　萝卜：萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为“小人参”。

　　板栗：专家表示，板栗既是果又是菜。用板栗熬粥、炖菜、做馅，做出了粳米栗子粥、栗馅豆包、黄花煲栗子等美味。冬季食用板栗，可以养胃健脾、壮腰补肾、活血。尤其是粳米栗子粥，不论大人孩子，冬季常喝可以健脾胃、增食欲、强筋骨。而且板栗在路上很容易买到。

　　在平时饮食之中，特别是对于一些还有了胃病的朋友来说，饮食是不能忽视的一个问题，很多人忙出行、忙赶路，也不能忘了自己的身体。多了解什么东西养胃，多吃对身体有好处的食物才合适。