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香蕉薄饼


注意阅读时间,健康用眼! 2015-02-24   中医诊疗网  www.zlnow.com

  香蕉除了可以直接食用外,还可以做成果汁来喝,或是做成沙拉,这都是不少朋友喜欢吃的。其实香蕉的做法还有很多,对于香蕉薄饼相信不少朋友都没有听说过,吃过的就更少了。香蕉中含有丰富的蛋白质及维生素,对人体有很好的益处,为此生活中不少朋友都尝试将香蕉做成不同的口味供给家人食用。

 

  香蕉薄饼的做法很简单,就像我们平常做薄饼一样,只是用香蕉汁来做。香蕉薄饼柔软、营养价值高,特别适合于小孩及老年人。另外还有一种做法就是把香蕉做馅,效果还是不错的,香甜酥脆。

  香蕉薄饼具体做法:

  材料:

  香蕉一根、面粉、鸡蛋一个、盐、味精

  1、红牡丹高筋面粉中加入水、炼奶少许和成面团,取一小片抛开使面皮拉长变薄;或者把面团擀成薄薄的片;嫌麻烦更可买云吞皮代替;

  2、面皮或云吞皮上涂上黄油、香蕉片,撒上糖、把四边折回来,再对折一下,成长方形;

  3、不粘锅里放少许油烧热,用小火将饼煎至两面呈金黄色即可。(约3分钟)

  这道菜风味独特,特别适合孕早期的妇女食用,不仅可以提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪。

  香蕉对缓解人体情绪有很好的帮助,特别是现在人们生活节奏脚步加快,心里情绪相对比较紧张,这个时候吃些香蕉薄饼,不仅可以提供人体所需影响物质,对缓解情绪紧张也是有很好效果的。但是在这里提醒大家,香蕉薄饼相对比较甜,为此糖尿病人尽量少吃。

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