做倒膜会导致脖子过敏吗？

　　而要增强弹性，你就少不了：各种植物油、动物脂肪、蛋类、豆制品。

　　想增强色泽？没有蔬菜、水果、花生米、核仁、瓜子、葵花子、红枣，这可不行！

　　如果是为了帮助头发生长，玉米、香菇、芹菜、芝麻、蔬果等可以给你一些鼎力协助！

　　还有，预防白发，你离不开的是：麦片、蛋类、花生、豆类、酵母、蜂蜜、猪肝、酸乳酪、香蕉。

　　其它的诸如：

　　1.酸性体质会影响头发生长，宜多吃海产类来改善，如小鱼干、海带、紫菜、蚬、蛤、蚌类等。

　　2.蔬果有构成发质必需的微量元素，像豆类、菠菜、花椰菜、芹菜、橘子、柠檬、柳丁等，宜多吃。
还有啊，洗头发的方式也很重要啊。洗头发的时候不能有指甲去抠头皮，而是用手指的指腹加以适当的力度顺着头发生长的方向按摩。洗完后不能马上用梳子梳头，先用干的毛巾把头发擦干，不是着S的搓，而是用毛巾包住头发捏干。等半干的时候就可以稍微的梳理了。
我发现每周自己鞠油一次对付干燥头发效果很好哦。
买一顶可以自动控温的鞠油帽，我买的就是45元那种家用帽。
然后去超市买那种大瓶装的营养油，可以用好多次，很划算的。
洗完头发以后先仔细涂上营养油，等10分钟以后再带上帽子蒸上20分钟，这期间，你可以看看杂志，闭目养神。
每周做1次，效果真的好好。我的头发就是这么护理的，现在比以前滋润多啦，成本也不高的，呵呵。
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