男科 | 妇科 | 骨科 | 耳鼻喉 | 肛肠 | 泌尿 | 不孕不育 | 皮肤病 | 口腔 | 肿瘤 | 糖尿病 | 眼病 | 性病 | 肝病 | 心血管 | 更多 |
通常经历一次中风后,患者及其家属通常把注意力放在功能恢复上。然而,预防中风的复发,也应认真对待。据国外研究报道,发生过一次中风的患者,在30天内有2%%—10%%的人,在一年内将有5%—14%的人会发生二次中风,在5年内有24%%女性和42%%男性再发中风。
再发中风的预防对于经历过短暂脑缺血发作(又为TIA或小中风)的患者同样重要。TIA表现为短暂的中风样症状发作,可持续数分钟至数小时,通常无持久性的损害和残疾。TIA是即将发生中风的重要的危险信号,大约35%%的TIA患者预计会发生中风。许多再发性中风和TIA可以通过生活方式的改变、药物治疗等方法进行预防。
选择健康的生活方式
有些中风的危险因素是不能改变的,如年龄、种族、有中风家族史等,但通过生活方式的改变可以降低首次中风和再发中风的风险,大大地减少中风的可能性。
生活方式的改变包括:有血压高者应降低血压到正常水平;戒烟;不饮酒或仅适量饮酒;控制胆固醇水平;糖尿病患者注意控制血糖;有规律的锻炼;吃低盐低脂肪饮食;定期体检,防病于未然。
积极监控血压
高血压是最容易导致中风的危险因素之一,养成有规律监测血压的习惯并知道自己的血压范围非常重要。血压持续大于120/80mmHg(毫米汞柱)为高血压前期,大于或等于140/90mmHg即为高血压。
每年至少应该测一次血压,如果有高血压、冠心病、脑中风、糖尿病、肾病、高胆固醇血症或肥胖更应经常测量。
轻度的高血压通常通过饮食疗法和体育锻炼有可能被控制,轻快地散步、骑自行车、游泳、打太极拳或庭院劳动对降血压都可产生好的影响。
用药降压
如果通过保持健康饮食和有规律的锻炼血压仍然较高时,就应该找医生帮助。医生会根据病情选择药物治疗。在发现一种适合你的药物之前医生可能给你试用过几种不同的药物,有时疗效较差,有时会出现副作用,总会有一种药物适合你。
降压治疗往往是长期的,药物的选择有时会考虑经济因素。一旦发现一种药物适合你,也要严格的按处方用药。用药期间也要定期监测血压,以了解血压控制情况。严格控制血压在140/90毫米汞柱以下,年龄越小,控制越严。
减轻体重,达到正常标准。有效控制血糖、血脂、血粘度。