为何中老年人患中风机会大,??如何可以防范未然??

脑中风多发于 50岁以上的中老年人 ,早期病人多表现为一过性脑缺血发作症状 ,打呵欠、瞌睡及视力模糊 ,但很快能恢复正常 ,和常人没有什么区别。所以有不少人对这些症状往往掉以轻心 ,认为自己没事了 ,其实病人的隐患被忽视了。实际上 ,随着年龄的增高 ,老年人脑动脉逐渐发生硬化 ,血脂 (胆固醇、甘油三酯等 )易在脑血管的内膜上沉积形成“米粥样”斑块 ,使本来光滑的血管内膜变得凸凹不平、粗糙和管腔狭窄、弯曲 ,并且动脉壁由于纤维组织增生而增厚、变硬、变脆 ,血管内的循环阻力增加 ,致使血流缓慢 ,流量减少 ,从而使脑组织呈现慢性缺血缺氧状态。人的脑组织一旦发生缺血缺氧严重 ,就会出现打呵欠、瞌睡等现象。随着病情的发展 ,这类患者大多数都会出现脑中风 ,造成难以弥补的神经功能障碍 ,比如晕厥、乏力或一时性失明 ,语言交流困难等 ,因此有此现象的老人应引起高度警惕 ,及早到医院检查。

预防脑中风首先应调整饮食结构 ,要多食用低脂肪、低热量、低糖的食物 ,多吃含钾较多的食物 ,如海带、蘑菇、蔬菜等。此外还要坚持体育锻炼 ,适当减轻体重 ,这对于预防脑中风也可以起到一定的作用。

　　乌龟 (拳头大小 )取血 ,加清水及冰糖适量 ,碗装 ,入锅中隔水蒸熟食 ,每日 1次 , 7日为 1疗程。有滋阴养血、通脉之功效 ,适用于中风后遗症所致半身不遂、肢体麻痹等。

　　小米 150克 ,冬麻子、薄荷叶、荆芥穗各 50克。将冬麻子炒熟去皮研碎。砂锅内放水先煮薄荷叶、荆芥穗取汁 ,入麻子仁、小米煮为粥 ,每日空腹食 1次 ,适用于中风及大肠涩滞诸症。

　　荆芥穗、薄荷叶各 50克 ,豆豉、白粟米各150克。先煮前三味取汁 ,后入粟米煮成粥 ,每日空腹食 1次。