老年人中风后

深秋时节，冷空气活动频繁，昼夜温差悬殊，天气乍寒乍暖，冷暖变化极不规则，是各种疾病的多发季节，特别是为心肌梗塞的高峰期。高血压病人，血压往往要 较夏季的血压增高20毫米柱汞左右，因此容易选成冠状动脉循环障碍。究其原因主要由于人体受冷空气的刺激，导致交感神经兴奋，血压升高，促进了血栓的形成。同时，寒冷还会使皮肤和皮下组织血管收缩，心脏血管负担加大，周围血管阻力增大，引起冠状动脉痉挛，直接影响心脏血液供应，诱发心绞痛或心肌梗塞。因此患有心血管病的人，应警惕小中风发展为中风。中风病人在发病前数月或数日前都有不同程度的小中风症状，如语言不清、吞咽困难、视力摸糊、半身麻木或乏力等，这些症状大多是一过性的，经常24小时便自然消失，因而常被忽视。要 对中风预兆时有警觉，便能见微而短著，及早防治，不会发生中风。可从多方面加强预防：

    五、不宜大补。掌握宜忌，补泻得当。平衡阴阳。

    六、平枕为宜。高枕可能因脑血流减少，循环减慢而促发中风。

    一、定期检查心电图和血压。患有心脏血管疾病的人，每日晨起，切勿立时动身下床，应当轻揉双目、感觉视物清晰，无任何异常时，再行头面干沭浴，做几次深呼吸，感觉胸腹无不适感后起床。同时室内应适当打开窗户，保持空气清新。

    四、每天早上坚持30分钟到一小时的户外散步和其它柔和运动，睡前炼气功，打打太极拳，有利于通经络和对气温变化的适应。积极预防感冒，以避免诱发加重心血管疾病。

老年人中风后的护理

    二、老年人中风后“咸多则伤心”，“咸走血......咸入胃也，其气走中焦，注于诸脉，脉者血之所走也，与咸相得即血凝”，宜记“食物勿过咸”之训。日常饮食中注意摄入含蛋白质、镁钙丰富的食物，切忌进食过饱，其晚餐以八分饱为宜。适当多吃西红柿、洋葱、大葱生姜之类疏菜，有助于抗凝血和抗血栓。晨起喝杯白开水，以冲淡血液，日间多喝淡茶，坚持每天喝二、三杯茶水，对心脏有保健作用。

    三、老年人中风后预防大便干燥，少抽烟或不抽烟，少喝酒或不喝酒，少食煎炒炸辣，少吃无鳞鱼。

    七、浴足也是具有中医特色的一种行之有效的外部调养法，平日可选钩藤、络石藤、伸筋草、杜仲、牛膝、夏枯草等煎水，每日晨起、睡前浴足，每次30分钟，10日为一疗程，可获良效。