孩子如何预防脂肪肝

5、对于有肥胖症、糖尿病、高脂血症和脂肪肝家族史的个体，应有自我保健意识，定期查体，以早期发现肥胖症、糖尿病等疾病，阻止病情发展。

　　4、药物均具有两重性，有治疗疾病的一面，也有产生不良反应的有害一面。肝脏是药物代谢的主要场所，用药不当极易产生药物性肝病。故严格掌握用药指征，合理调整药物剂量和疗程，避免长期应用四环素、糖皮质激素、合成雌激素及某些降血脂药物，以防药物性脂肪肝。
　　3、人体对于多余热量的利用，除了转化为脂肪储存外，主要通过体力活动消耗掉。在肥胖病的形成原因中，活动过少比摄食过多更为重要。
　　2、一日三餐定时定量，早餐要吃饱、中餐要吃好、晚餐大半饱，避免过量摄食、进零食、吃夜宵等不良习惯。对常年嗜酒者来说，彻底戒酒是预防酒精性肝病的唯一有效方法。
　　1、饮食以植物性食物为主，动物性食物为辅，能量来源以粮食为主的传统方案，防止热量过剩，预防肥胖病、糖尿病、高脂血症和脂肪肝的发生。
　　孩子预防脂肪肝方法：

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