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3.不抽烟、不喝酒
喝酒会造成肝病。酒精本身会直接或间接破坏肝细胞,抑制肝细胞合成白蛋白,导致肝的纤维化,长久之后,甚至会变成肝硬化或并发肝癌。因酗酒导致的肝病,就是酒精性肝病。酒精性肝病有3个阶段,初期只是脂肪肝,再来会进展到酒精性肝炎,或者甚是到了肝硬化与肝癌的地步。
除此之外,根据研究,有许多危险因子和B型肝炎病毒带原者日后会发生肝癌有关,这些因子包括抽烟、喝酒,摄取含有黄曲毒素的食物,以及新鲜蔬果摄取量较少等因素。有抽烟喝酒习惯的B型肝炎带原者,罹患肝癌的危险性,比一般不抽烟不喝酒的带原者高4~5倍,最近的研究也发现,抽烟喝酒习惯还会增加发生肝硬化的危险性。因此,戒烟戒酒,是避免肝病进一步恶化的有效方法。
4.不摄取含有黄曲毒素的食物
黄曲毒素也是造成肝癌的一个重要因素。日常生活中可能会食入黄曲毒素的来源,包括摄食花生、豆类发酵制品,因此少吃花生制品、豆瓣酱、豆腐乳、豆鼓、臭豆腐等发酵制品,可以减少食入黄曲毒素的机会。
5.多吃蔬菜、水果
每周摄食蔬果少于6餐的B型肝炎带原者,其罹患肝癌的危险性要比每周摄食蔬果6餐以上的带原者高4~5倍。多吃蔬菜、水果,有益您肝的健康。
6.少吃油腻的东西
脂肪肝常见的原因有:肥胖、血脂肪过多、糖尿病、酗酒、药物(例如类固醇)、及不明原因。其中以体重超重为最常见的原因,少吃油腻的东西,可降低脂肪肝的发生率。
对于肝的保健,不必特别去吃什么东西来补一补。事实上,也没什么样的食物,可以让你吃下去之后,肝脏就突然强状了起来,机能就活化了起来。若随便食用“补品”,反而有可能“愈补洞愈大”,加重了肝病病情。保持健康的生活和饮食习惯,对于肝健康的维护及肝癌的预防是很重要的。这些事项须要你自己去努力,别人是帮不上什么忙的喔!
治疗肝病用药
抗病毒&免疫促进剂(免疫治疗性抗病毒药):赛若金、安达芬、因特芬、干扰素。
免疫调节剂:胸腺肽、白细胞介素II、转移因子丙球、聚肌胞、替洛隆、左旋咪唑、卡介苗。
免疫抑制剂:氢可、地塞米松、甘草甜素片、甘利欣、秋水仙碱。
保肝药:阿卡明、牛磺酸、肌苷、胆碱、L-胱氨酸、维丙肝、肝得健、肝泰乐、马洛替酯。
利胆退黄药:甲硫蛋氨酸、胆维他、门冬氨酸钾镁、利胆醇、肝胆能、开搏通、肝素。
维生素类:维生素C、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素K1、K3、K4、金维它、施尔康。