脂肪肝的病人应怎样爱护呢？

治疗的关键是减轻体重，重点在控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。 
下面介绍的17条措施，在脂肪肝的自疗自养中是非常重要的： 
1、绝对禁酒。 
2、选用去脂牛奶或酸奶。 
3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 
4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 
5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 
6、忌食煎炸食品。 
7、不吃巧克力。  
8、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 
9、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。 
10、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 
11、每天摄入的盐量以5--6克为限。 
12、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 
13、经常吃鱼、虾等海产品。 
14、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 
15、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 
16、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 
17、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。 
我们如果在平常能注意到这几点，脂肪肝很可能就会离我们，所以为了我们大家的健康，注意到这些是很有必要的……
  总之，有脂肪肝发病的危险因素者要有自我保健意识，应定期(每年1～2次)作肝脏B超等影像学检查以早期发现脂肪肝。清除脂肪肝还得靠美国清肝解毒丹5号

饮食治疗原则是：

（1）控制总热量：轻度脂及肝每日每分折体重供给30千卡的卡的热量，重者每日每公折休重17～25千卡热量，使体重渐减轻，利于肝功能的恢复。

（2）蛋白质每日供给患者蛋白质80～100克为宜。

（3）脂肪：每日供给脂肪35～50克，最好供给含不饱和脂肪酸较高的植物油。

（4）碳水化合物：给低碳水化合物的饮食，禁食蔗糖、果糖等，每日供给碳水化合物200～300克为宜。

（5）食盐：控制食盐在5-6克为宜。

（6）禁饮酒及含酒精的饮料。

（7）一日进食4餐为宜。
控制热能摄入   减少糖和甜食 适当地提高蛋白质量   控制脂肪和胆固醇   补充维生素、矿物质和食物纤维         饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类，以保证摄入足够数量的食物纤维。                          多吃豆制品,大蒜,洋葱,黑木耳,海带 山楂      患有高血压病的人，须控制主食及脂肪的摄入量，尽量少用或不用糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品，特别是动物内脏和动物的头等不吃（含胆固醇较高）。菜要吃了淡了、淡了还要淡。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜，海产鱼类等。要忌食含动物脂肪多的食物，少吃鸡蛋海鲜，多吃蔬菜水果等食物疗法食物中有许多就是“降脂药”。