合理膳食是脂肪肝治疗关键

　　轻度脂肪肝为脂肪肝治疗的最佳时期，合理膳食是控制病情发展、治疗脂肪肝的重要环节，轻度脂肪肝饮食注意事项：控制总能量、提高蛋白质的质和量、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入，补充足够的维生素、微量元素和膳食纤维等，下面就轻度脂肪肝的饮食注意？做下具体介绍。

　　★轻度脂肪肝的饮食注意？首先要从病因入手，治疗原发病，如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩，肥胖性轻度脂肪肝，饮食应严格控制摄入量，有效控制体重，糖尿病性轻度脂肪肝的饮食上应积极有效地控制血糖，营养失调性脂肪肝在于调节营养物质的供给。即寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法，而脂肪肝的饮食疗法有利于治愈脂肪肝。

　　★轻度脂肪肝的饮食注意？轻度脂肪肝宜多吃新鲜的蔬菜和水果，因蔬菜和水果富含多种维生素、矿物质元素和膳食纤维，可以加速肝细胞修复，其膳食纤维能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂，是轻度脂肪肝不错的饮食选择。

　　★轻度脂肪肝的饮食注意？轻度脂肪肝的饮食要注意三大营养素的合理搭配，高蛋白，低脂肪，胆固醇、糖类饮食应适量，需要提醒的是，糖应限制单糖和双糖的摄入，脂肪应以植物性脂肪为主，宜选单不饱和脂肪酸。

　　★轻度脂肪肝的饮食注意？轻度脂肪肝饮食要注意不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，纠正饮食失衡，注意清淡饮食，做到有的放矢，多饮茶，戒酒、戒烟，改变不良饮食习惯：一则可促进脂肪代谢，二则可以避免酒精对肝脏的损伤，减少脂肪在肝脏的过度堆积；适当坚持体育锻炼，加强体内脂肪的消耗，以防止脂肪肝的进一步发展，有利于轻度脂肪肝的恢复。

　　轻度脂肪肝是可逆性病变，平时能做到持之以恒地进行饮食调理，并配合适量的锻炼，中药辅助治疗，是可以逐渐减少脂肪肝细胞内沉渍的脂肪，是可以有效地预防和治疗脂肪肝的。