痔疮防治的方

6、定时排便，适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯，平时可以适量选用牛黄解毒丸、大黄苏打片或者清热解毒的凉茶。　　 　　5、睡前泡温水在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟，并在其过程中收缩肛门。
　　4、花洒头冲洗按摩在便后可以用花洒头冲洗，并用水流刺激按摩，冲击肛门5分钟。
　　B、收缩肛门，上提括约肌，1天做5组，1组20下。
　　痔疮防治的方3、锻炼肛门括约肌A、仰卧，双腿抬高，模拟骑车动作，在空中交替蹬踩。
　　痔疮防治的方2、改善饮食习惯大便通畅能减少便秘，可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果，特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，减少烟酒。
　　痔疮防治的方1、改变生活习惯避免久站久坐，经常要换个姿势，自我放松一下。
　　痔疮的发病率很高，痔疮患者经手术治疗或其它疗法治疗后，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防痔疮的发生，也是重要的因素。