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痔疮患部通常会发痒、裂开、流血,引起疼痛及不适。严重的痔疮会让你坐卧不宁,甚至可能还会导至开刀
治疗措施 :
1.多摄取水分及纤维
便秘是造成痔疮的最大诱因,因此,为防治便秘,须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类,都是好的选择。
2.润滑肛门
一旦你增加纤维及水分的摄取量后,你的粪便将变得较软,也较利排出。你还可在肛门内涂些凡士林,进一步促进排便顺利和减少疼痛。用棉花棒或手指沾些凡士林,涂在肛门内半寸处。
3.勿蹲马桶太久
每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书,这是极不卫生的习惯。
4.清洗干净
当你排便完毕,你的责任尚未结束。应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分。应选用白色、无味的卫生纸。最好在家里安装一个洁身器?
5.勿长时间端坐不动
不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此,也应每小时至少起身活动5分钟。
6.勿提重物
提重物或费力的运动,就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生痔疮,应避免过度地出力。
7.勿抓挠患部
痔疮患部可能会发痒,但勿用抓痒来缓解不适,那样会损害直肠脆弱的静脉管壁,使情况更糟糕。
8.坐温水浴
将你的臀部泡在温水中,也许是一种治疗的最佳方式。温水促进患部的血液循环,有助于收缩此处肿大的静脉,并且能止痛。
9.使用药物
市面上有各种专治痔疮的乳霜和塞剂。虽然,这些药物通常不会使你的问题消除,它们大都属于局部止痛剂,但可以缓解部分不适。不要使用布洛芬和阿司匹林来止痛,它们会加重出血。
10.控制体重
体重过重的人较易出现痔疮,因为他们的下肢承受较大的压力。也因此,他们也较容易发生静脉曲张。
11.用手推入
有时候,痔疮指的是肛门内膜向外突出,而非静脉肿大。假使你出现这种外突性痔疮,不妨试着将它推回肛门内。垂在外面的痔疮容易演变成血块。
12.坐在圈形的座垫上 这种中空式的坐垫,颇适合需经常久坐的人,尤其是当你的痔疮发作时。
二、营养与食疗方法
1.控制盐的摄取量
过量的敖将使液体停滞于循环系统,这可能造成肛门及其他地方的静脉隆起。
2.避免某些食物及饮料
有些食物虽不会恶化痔疮,但可能在排便的过程中,引发进一步的发痒,增添肛门的不适。小心咖啡、辛辣食物、啤酒及可乐,不宜过量。
3.服用亚麻仁油
亚麻仁油能软化粪便。每天使用1或2汤匙。
4.多吃深色蔬菜
维生素K对出血性痔疮有效,其来源有苜蓿、甘蓝菜、及所有深绿色的叶莱类。
补充营养素
①钙箝合剂加镁
用量分别为每天1500毫克和750毫克。血液凝结所必需之物,并能预防直肠癌。
②维生素c及生物类黄酮
用量分别为每天3000-5000毫克和100毫克。协助伤口复原及正常的凝血作用。
③有氧堆体清肠剂
用1/2的果汁及1/2的芦荟汁。冲泡后,尽速饮用,以免纤维硬化。保持结肠清洁通畅,以减轻直肠的负担。
④维生素E
每天600IU。促进血液凝结及组织复原。
⑤维生素B群加维生素D6及维生素B12、胆碱及肌醇
用量50毫克,每天3次,与正餐服用。改善消化作用,减少直肠的负担。
⑥辅酶Q10
每天100毫克。增加细胞的氧和作用及协助组织复原。
⑦维生素A及B胡萝卜素〕
每天15000IU,协助粘膜及组织的复原。
⑧维生素D
每天600IU。协助粘膜及组织的复原。电帮助钙质吸收。
按摩疗法
这一疗法可以帮助食物通过肠道,有助于预防便秘出现,后者在痔的形成中起重要作用。平卧,用手指或手掌对腹部进行长距离水平抚摸,可重复3-4次。从左侧开始,由肋骨向下,朝脚的方向抚摸。然后在胸廊下缘,从右练瑜珈
瑜伽功有助于减轻痔充血,缓解疼痛、炎症和出血。可采用半肩站立、肩站立、犁姿和桥姿,每天每种姿势做几分钟。另一个好的补充姿势是头向下躺在斜板上,每天可练习15分钟。
危险讯号
假使你的肛门情形一向很健康,但有一天,你突然感到不舒服,你可能出现痔疮。也可能是其他毛病。
若直肠出血,务必看医生。虽然痔疮不会演变成癌症,但痔疮及癌症都有出血的症状。
肛门静脉肿大可能形成血块,造成局部变篮、肿大、发硬及疼痛,此时应求医解决.
祝你早日康复!向左抚摸。最后,将指尖指向脚,在腹右侧将手从骨盆方向拉向肋骨。