预防直肠息肉

最后，预防直肠息肉要随时牢记病从口入的道理。不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品。 　　预防直肠息肉（4）生活有规律生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使细胞增生，突变疾病远离自己。
　　（3）加强体育锻炼多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
　　（2）保持良好的精神状态保持一颗平常心，良好的心里状态应对各种压力，不要过度疲劳，做到劳逸结合。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
　　（1）养成良好的生活习惯和饮食习惯首先，早睡早起，保证每天八小时的睡眠时间。其次，戒烟限酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。再次，不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。
　　预防直肠息肉的一般要注意以下几点：