怎么预防腰椎间盘突出缓解坐骨神经痛?

腰椎间盘突出治疗方法很多，治疗原则是：能保守不手术，能简单不复杂。80%～90%的病人可经非手术方法治疗而愈。你应根据具体自己的病理以及经济条件，选用适当的治疗方法。如针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,牵引，口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗. 平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物,尽量睡硬板床等。

如经过正规的非手术治疗无效或复发，症状较重影响工作和生活者。再就是椎间盘突出物巨大，病情进行性恶化；中央型突出有大小便功能障碍者等等情况，需要考虑微创介入治疗 （包括：胶原酶溶解术、臭氧注射、经皮激光椎间盘减压术PLDD、超低温消融，椎间盘内窥镜微创手术，椎间盘髓核切吸术。），甚至开放性手术治疗。