请问有处理坐骨神经痛的好方法吗

你好 我是復健師 坐骨神經痛主要是脊椎長骨刺(稱為軟骨增生)壓迫到坐骨神經導致腿酸,腳麻,躺也不是坐也不是,行走困難,開刀後骨刺有可能還是會增長,其實病例上稱HIVD,脊椎軟骨增生均每個人都有,差別在是否有壓迫到神經,解決方法,年輕人1可穿支撐背架2不要坐沙發3有空可拉單槓利用地心引力將脊椎拉直減低壓迫神經部位(需有恆心)效果很好4坐姿要挺直不能駝背床板要硬,老年人解決方法1穿支稱背架2不要坐沙發3睡硬板床4至醫院利用牽引機將軟骨與神經位置牽引開來獲得改善,行走時藉用四腳助行器幫住行走減輕脊椎壓力 希望你能有恆心 將能獲得改善