用什么方法能检查出来，自己是得了腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是属于免疫力低下的退行性病变，无法根治，但可以治愈。
对于目前已有的治疗方式：手术治疗，保守的牵引推拿治疗以及药物治疗这三种方式，各有各的优势和缺点，目前来说手术治疗的方式是最快捷，也是风险最大，最容易复发，
保守的牵引推拿治疗能有效的缓解疼痛，但对于治疗是没有多大的作用。
药物治疗界于手术治疗和保守的牵引推拿治疗中间，也是目前最普遍的治疗方式，
目前来说,我国对于治疗椎间盘疾病的中成药处于国际的领先水平,根据临床研究,治疗的效果还是比较理想,而且得到国际上的认可,例如姚氏中医骨伤病研究所研制的姚氏通络活血胶囊.
椎间盘突出患者注意事项：
1.睡硬板床，注意腰间保暖，建议使用护腰带。
2.不宜久坐久站，长期坐姿宜用背椅支持，保持腰部挺直。
3.避免弯腰取物或工作，平时提重物时不宜弯腰，宜先蹲下利用双腿的力量取之。不可提或抽拉重物，以防加重病情。
4.女性忌穿高跟鞋，宜穿软底平跟的鞋子，注意足部保暖常穿袜子，不宜用冷水泡脚。
5.饮食上多吃含粗纤维和钙质的食物，预防便秘，如：蔬菜、水果、牛奶，鸡蛋，多喝开水。
6.以圆滚式翻身，不扭转腰部。
7.家人应尽量协助严重患者的日常生活起居，慎防摔倒。
8.任何时候只要觉得腰部不适，应立即躺下休息。
9.训练双腿力量：站立，保持背部平直，双腿屈曲蹲下在站起，一次五下，逐渐增加，每日早晚各一次。
10.早晚半小时倒退走能预防和治疗腰突。
11.椎间盘患者不适宜的运动：拔河、足球、篮球、羽毛球、乒乓球以及跳跃式运动。腰突症愈1年以上才能适当参加对抗性运动。
12.注意节制性生活。肾气实则腰壮。性生活过程中腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺痒。腰部的动作可对腰椎间盘产生较大的影响。