腰椎间盘突出怎么治疗?

想保守治疗，根据我的经历，给你几个建议，希望会对你有所帮助。1、找个好的中医正骨大夫，正骨辅助针灸治疗几个疗程，可以减轻疼痛。2，每天坚持倒走，双手掐腰拇指在前，其他四指扶腰。每天一定要坚持哟！管用。最少100步，量力而行，逐渐增加。3、平时注意保暖，睡硬板床。4、干活要注意腰，不能在伤着腰。补充一句：腰，肾也。肾坚则腰强，保养肾也可以帮助病痛的回复。