诱发腰椎间盘突出的不良因素

近些年来，随着腰椎间盘突出在我们身边频频发生，已经成为了目前危害人类健康的第一大骨科疾病，不仅对患者的身心造成极大影响，同样还会困扰到正常的生活和工作。那么，诱发腰椎间盘突出病因都有哪些？

病因一：吸烟

通过大量的医学实验，发现吸烟很容易导致出现骨质疏松，而腰椎骨质疏松往往引起微细骨折，这也是腰腿痛的重要原因。专家还称，吸烟时，尼古丁被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应，进而很容易诱发疾病。

病因二：硬板床

生活中，如果长期使用较软的床垫后，很容易出现或加重的腰腿痛症状，在改用硬板床后便有一定程度的缓解甚至消失。这说明卧硬板床比较有利于腰部的肌肉和韧带放松。

病因三：高跟鞋

有关专家指出，女性在穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使身体的重心相应提高前移，骨盆前倾随之增强，腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强。这种过度的腰椎后伸可使连接椎间关节的关节囊处于紧张状态，长期持续，就会造成腰背肌的过度收缩而导致腰痛。

病因四：怀孕生产

通常情况下，如果妇女怀孕后，腹部随妊娠月份的增加而逐渐增大，尤其是到了妊娠中晚期。此时，一方面由于腹部重量的增加以及距离腰椎间盘中央的力臂延长，从而使腰部负荷增大，这种复合的增大与腹部增大部分的体积成正比，从而诱发腰腿痛。

有以上可以看出来，吸烟、睡硬板床、高跟鞋等生活习惯，都能够轻易地诱发腰椎间盘突出的发生，希望大家能够注意，最好远离这些不良因素。

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