双管齐下防腰椎间盘突出

腰部就好比一个杠杆的中心，起到了一个支撑的作用，如果杠杆折了，它的作用也就消失了，腰椎间盘突出是很严重的一种疾病，想要快速治疗是不可能的，无论干什么事情都要有一个循序渐进的过程，这个过程或许比较长或许较短，都是根据自身情况所规定的，对于腰椎间盘突出我们都有哪些认识呢?它的发病因素和护理方法都有哪些呢?

发病原因：

1、比较偏好于青少年和老年人。

2、像那些工人、劳动者等都是发病较高的。

3、男人比女人更容易患病。

4、体型标准的人不易患病，多发生在很胖或很瘦的人群中。

5、长期低头的人员容易患腰椎间盘突出，如打字员、学生、会计等

6、经常呆在寒冷潮湿的环境下也容易患病。

护理方法：

1、多吃瓜果蔬菜，健康合理饮食。

2、保持充足的睡眠，床板不要过硬，枕头要舒适。

3、是单的锻炼，发展肌肉组织，避免打咳嗽等。

针对腰椎间盘突出治疗不仅要常观察它的病因，还要及时的做一些预防措施，双管齐下，这样才能达到想要的效果，总之说起来腰椎间盘突出是比较难治的一种疾病，我们要耐心，更不要想一步登天，按照顺序去治疗，才能彻底的摆脱腰椎间盘突出的折磨。