腰椎间盘突出的诱发因素有哪些？

随着生活环境的变换，患有腰椎间盘突出的人也越来越多了。腰椎间盘突出病因主要是退行性变化以及外伤这两种因素。但是腰椎间盘突出的诱因却有很多。颈腰椎病专家认为以下几种诱因是最能够引发腰椎间盘突出的因素。大家在生活中要多注意这些因素以预防腰椎间盘突出的发生。

1、超负荷负重与突然负重：

在研究中发现，一个训练有素者先做准备活动或从小重量开始负重(如举重挑担等)就不会造成腰部扭伤或椎间盘突出，但如果突然使腰部负荷增加不仅有可能引起腰部扭伤也易引起髓核突出，所以大家要注意这点。

3、妊娠：

女性在妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态后纵韧带松弛易于使椎间盘膨出对此作者进行了有关的调查研究发现在此时孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人，但是也有个别不出现要被酸疼现象的。

4、受寒与受湿寒冷或潮湿：

在临床中，该病的不少患者长期工作在寒冷潮湿的环境中。受寒与受湿寒冷或潮湿而可引起小血管收缩肌肉痉挛使椎间盘的压力增加也可能造成退变的椎间盘担裂外在因素为负重过大或快速弯腰侧屈旋转形成纤维环破裂或腰部外伤日常生活工作姿势不当也会诱发该病。

5、坐姿不当：

研究发现无论是睡眠时还是在日常生活工作中当腰部处于屈曲位时如突然加以旋转则易诱发髓核突出实际上在此体位时椎间隙内的压力也较高易促使髓核向后方突出而发生该病。

以上5点就是日常生活中常见的腰椎间盘突出诱因，不注意这些诱因会导致腰椎间频发；但是，注意这些诱因则可避免腰椎间盘突出的发生。
 

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