椎间盘突出可能是工作压力大

腰椎间盘突出是在人群中很普遍的颈腰椎病，它不分年龄阶段，从小到老，都是易感人群。研究认为腰椎间盘突出病因是腰椎的退行性变化。而现在工作中，很多人时间安排的不合理，压力大更进一步的增加了腰部的负担。

成年人椎间盘发生退行性改变，纤维环中的纤维变粗，变脆以致最后断裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞腰间盘突出击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的椎间盘突出。

年轻白领常加班谨防腰间盘突出

根据最新一次抽样调查表明，腰间盘突出症正在向年轻化趋势发展。专家指出，不正确的坐姿和长时间的案前工作是重要原因之一。

30岁的陈先生在一家广告公司工作，每天从上班开始就要坐在电脑前，有时晚上还要加班，他经常感到腰酸背痛。最近，陈先生的公司正在装修，他在搬办公桌时桌子突然从手中脱落，同事发现他脸色泛青，直流冷汗，腰疼得不敢动。同事马上把他送到医院，经过检查是腰间盘突出。

"腰间盘突出不是只有老年人才得吗?"陈先生疑惑地问。专家表示，其实像陈先生这样30来岁就患上颈、腰椎间盘突出的人不在少数。中国骨科疾病防治专委会最新一次抽样调查表明，颈、腰椎间盘突出在人群中的发病率为12%，其中30岁-40岁的人群患病率为59.1%;50岁-60岁的人群当中为71%;60岁以上人群则高达82%。

预防措施应从以下几方面做起：

①应定时对于青少年或工作人员的健康检查，同时应广泛开展预防腰椎间盘突出知识宣传教育。

②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量，避免脊柱过载促使和加速退变。

③正确的劳动姿势和劳逸结合。

④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉，使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤，减少腰椎间盘突出的发生。

可见，根据最新的调查研究，腰椎间盘突出治疗是遇到了很大的难题，医生介绍说，主要是患者自身没有合理的进行预防。在此体醒大家，从上面4个原则做起，保护好腰椎，只有这样我们的腰杆才能更直。
 

推荐阅读：

退行性变化为何是颈椎间盘突出主要病因？

颈椎间盘突出病因

颈椎间盘突出症状