治疗抑郁症方法

4、户外活动：包括有意社交、远足等。美国坦普尔大学公共健康研究员黛博拉·尼尔森发表在2008年1月《体育运动医学与科学杂志》的文章称，只要每周步行5次，每次40分钟，就能缓减抑郁症。

　　3、电休克：专门治疗衰老初期的抑郁症患者，把患者麻醉后注射肌肉松弛剂。电击的方式安全有效，并不会损伤大脑。
　　2、药物治疗：心理辅导的同时，服用抗抑郁药物。但大部分抗抑郁药都有严重的副作用，就连现在效果最好的百忧解，都会造成40%的服用者性功能障碍。此外，停药后，服用者会产生类似戒毒后手抖、精力不济等现象。
　　1、心理治疗：适合轻度抑郁症患者。
　　治疗抑郁症方法：

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