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如何善待你的肝


注意阅读时间,健康用眼! 2013-01-06   中医诊疗网  www.zlnow.com

  当前,我国人群中乙肝病毒携带者约1.2亿人,其中慢性乙型肝炎患者约3000万例。饮酒、劳累、乱服营养品、药物使用不当等因素,导致当前不少乙肝病毒携带者或者慢性肝病患者病情加重。因此,即使您现在很健康,也要善待你的肝脏。

乙肝患者最忌劳累

  现在中青年人的工作压力加大,患了肝病后也无法得到很好的休息;再加上很多中青年人的饮食不科学,过度劳累、精神压力过大等因素都会导致患有慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的中青年人在不断增多。当前我国乙肝病毒携带者约有1.2亿,这个庞大的乙肝病毒携带者群体也是中青年慢性肝炎、肝硬化乃至肝癌的收治率在上升的一大原因。乙肝患者要“三分治七分养”,最大限度地减少对肝脏的刺激,在生活上尤其要注意不能太劳累、不能疲于奔命,生活节奏不可过于紧张,经常熬夜、加班、出差,都是肝炎患者的大忌。

  乱看肝病越看病越重

  据调查,我国仅19%的慢性乙型肝炎患者接受抗病毒治疗;38%的慢性乙型肝炎患者轻信虚假广告,看病跟着广告走;社会上对慢性乙型肝炎患者的歧视也十分严重;有45%的医务人员对慢性乙型肝炎的规范化抗病毒治疗认识不足。当前,对乙肝的治疗必需规范。

  乱吃滋补品会导致肝功能异常

  如果体内不缺某种营养而胡乱滋补,反而会增加肝脏的负担,尤其是那些非天然的合成的营养品,如果胡乱服用反而会伤害肝脏。

  另外,长期大量食用油腻的食物,也会加重肝脏的负担。乙肝患者忌暴饮暴食、不加节制,慢性乙肝病人宜少吃多餐,尽量少吃生冷油腻食物及含胆固醇高的食物,保持均衡营养,忌酒,少抽烟;忌吃发霉花生、玉米,应多吃新鲜蔬菜和水果,罐头、腌制的食品也应少吃。

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