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六成幼儿肝火都太重 试试中医凉茶调理


注意阅读时间,健康用眼! 2013-01-29   中医诊疗网  www.zlnow.com


  脑子中可以想象某种安静、轻松的情景,以求身心同步放松。对能理解整个放松过程的儿童和青少年效果较好。

  对较大龄的孩子可用此法,使全身骨骼肌放松。具体方法是:锻炼者安静平卧,先调匀呼吸,力求自然而非人为地使呼吸变深变慢,同时放松身体各个部位的肌肉。

  松弛疗法:

  给失眠患儿以关心和安慰,向其解释造成失眠的原因,说明失眠并不可怕,是可以治愈的;解除失眠的诱发因素,宣讲睡眠卫生知识;这种支持性心理治疗可使失眠者放下心理包袱,促进睡眠。

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  体育活动既可解除学习的疲劳,又可以改善睡眠,甚至可以治疗失眠症。

  心理治疗:

  适当体育活动:

  保证睡眠环境安静、温馨,室内温度适中,以25度为最理想。尽量做到睡眠时关灯,养成规律的睡眠习惯非常重要。

  改善睡眠环境:

  让儿童养成一种良好的睡眠习惯,只有困了才上床,在床上躺的时间不要太长,不要陪睡,睡前少讲或不讲故事。

  改变不良的养育方式:

  小儿睡眠不好家长也可以当“医生”

  那么是什么原因引起孩子肝火重呢?一方面是饮食原因。现在孩子的食物中有很多煎炒食品,还有鸡肉、牛肉、羊肉等;另一方面是情志因素。中医认为小儿“肝常有余”,在日常生活中往往因为不能完全满足孩子的愿望,使其产生郁滞,导致肝气郁结化火所致。此外,一种是因为疾病后期失于调理,如孩子患过一些热性病,像感冒肺炎发烧等。

  强力推荐:“降肝火”的茶饮  

  李大夫表示,小儿睡眠不好是由于先天不足,后天失调,或他病所伤,以致逐渐形成偏盛偏衰的体质,进而演变为脏腑功能失常,阴阳失调;以肾阴不足为本,心肝火盛为标,从而发生失眠等症状。其临床表现除失眠外,可伴有易兴奋、喂食困难、注意力不集中、性情偏拗、动作笨拙、健忘遗尿等。

  孩子肝火重主要是饮食失调

  李大夫说,如果孩子出现这些症状,家长就应该注意了。“因为一些肝火太重的孩子,在发烧过程中,还容易引起抽风。”

  “这类孩子在睡觉时胸部以上容易出汗,睡觉咬牙齿。”由于“心火肝热”,孩子的性格也比较急躁,容易发脾气,攻击性强。

  那么肝火太重的孩子还有什么症状呢?李大夫指出,从舌苔脉象来看,“心火肝热”的孩子舌头、嘴唇、两颧偏红,有的孩子连手掌心都偏红,脉搏偏快,有口臭,大便干结不好拉。这些孩子往往会挑食,胃口较差,人消瘦。

  性急易出汗的小孩都要注意

  对于‘心火肝热’的孩子,还有一个特点,就是特别怕热,睡着时,容易踢被子、掀衣服,把肚子都露出来,有的干脆半夜把自己的衣服脱掉。

  李大夫说:“孩子‘心火肝热’,睡觉有明显特征,比如:入睡难,入睡后易出汗,后半夜睡不宁,频频转换睡姿和位置,有的孩子会迷迷糊糊坐起来,换个位置躺下再睡,有的还会做梦,被梦境所惊吓而醒。这些孩子大多喜欢趴着睡,有的还会打呼噜、咬牙齿(磨牙)。”

  省人民医院杏苑国医诊治中心李学麟主任医师说,像强强这样的孩子睡不着或睡不踏实,主要是肝火太重了,这种情况一般多见于0-6岁的婴幼儿,而有这种症状的小孩就占到60%。

  专家指导:六成幼儿肝火都太重

  看着宝宝睡得这么不“安分”,强强妈心里那个着急啊,于是带着宝宝到医院做了检查。医生说,孩子睡不好,主要是因为肝火太重。

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