抵抗力差、天气一变容易感冒腰腿疼、怎么调节？

加肥？没听过有什么办法，激素可以让人快速变胖。不过有副作用，别的除了多吃点好东西似乎没什么办法了。免疫力可以通过很多方式提高，比如保持好心情，经常锻炼，不偏食，不熬夜，等等，生活方式上边的。
能提高免疫力的食物：　1.灵芝2.新鲜萝卜3.人参蜂王浆4.蘑菇、猴头菇、草菇、香菇、黑木耳、银耳、车养、百合等！