治疗腰肌劳损有什么好办法呐？

最好的办法就是你腰伤复发的时候,要卧床休息,等不是那么很疼的时候,可以考虑去不去医院按摩!一般说按摩和推拿只是帮助你改正腰疼的部位肌骨.所以一定要躺几天再去,要不然你疼的厉害的时候,再去按摩推拿,会增加疼痛.我妈妈以前也这样,后来大夫说卧床休息是主要,其次是吃药和家人帮着按摩下就可以了!

疼痛的厉害,卧床时候,在膝下放枕头可以减轻疼痛,要少翻身少站少坐.这是最大的帮助!

你是体育系的学生,平常你可以考虑带下宽腰带,帮你收紧腰,可以减少疼.睡觉的时候摘下来就行了

用药的话,可以试下白云山镇痛跌打膏