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腰肌劳损可根据具体情况进行针对性或综合性的治疗。因姿势不良、长期弯腰和处于某些特殊体位工作所致者,应给予纠正。腰腹肌无力者,要进行腰背肌和腹肌锻炼。有固定压痛点者,用醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml加0.5-1%普鲁卡因5-10ml作痛点封闭。腰痛重者,适当服用中、西药,如消炎痛(每天3次,每次25mg)和强筋松(每天3次,每次0.2g)等;中成药的小活絡丹也有一定的效果。痛点贴创伤膏,外敷热敷散或外擦云香精等均有一定作用。腰痛范围较广泛和病程较长者,配合理疗、推拿按摩、针灸和中医辩证施治等综合治疗。