荨麻疹的食疗方法

　　荨麻疹食疗方法

　　牛肉南瓜条：牛肉300克，南瓜500克，牛肉炖七成熟，捞出切条，南瓜去皮、瓤，洗净切条，与牛肉同炒即可。有固卫御风的功效，适宜荨麻疹，属风寒者，皮疹色淡呈丘疹状，遇寒尤剧者。

　　患者不宜吃易致敏食品：鱼、海鲜、虾、蟹、公鸡、牛奶、奶油制品、蛋类等。患者避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果，油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体內的热性反应的食物少吃。患者忌抽烟饮酒，相信这一点毋庸置疑了。

　　荨麻疹患者不要吃：如竹笋，蘑菇，菠菜，蘑菇，茄子，黄瓜，豆角，大蒜，洋葱，柑橘，草莓，李子，和坚果如板栗，银杏，核桃，花生酱和香料等所谓的“发物”。避免食用含有人工添加剂的食品，

　　中医诊疗网提示：荨麻疹应多吃新鲜蔬菜和水果。油炸，油炸、辛辣食物容易导致体内热反应的食物少吃。

　　延伸阅读：　　荨麻疹日常生活禁忌

　　不要去抓：一般人对於皮肤痒的直觉反应都是赶紧用手去抓，可是你可能不知道，这个动作不但不能止痒，还可能越抓越痒，主要是因为当你对局部抓痒时，反而让局部的温度提高，使血液释出更多的组织胺(过敏原)，反而会更恶化。

　　不要热敷：有些人痒到会想用热敷，虽然热可以使局部的痒觉暂时不那麼敏感，但其实反而是另一种刺激，因为热会使血管扩张，释出更多的过敏原，例如浸泡在过热的温泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖过渡都很有可能引发荨麻疹。

　　避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鲜蔬果。油煎、油炸或是辛辣类的食物较易引发体内的热性反应的食物少吃。

　　荨麻疹因为是体质性的问题，根治不易，过去也有许多人因为对药物治疗的反应不好，持续的复发，只好放任它，不管如何，有荨麻疹体质的人都应该学习如何与它共处，才是根本之道，除了避免接触过敏原之外，日常的调养也要注意几个原则：

　　多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

　　多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

　　多休息，勿疲累，适度的运动。