心脏健康

     以上只是为心脏保健提供的一方面的注意事项，其实，对于心脏保健的措施并非人人都能适用，也要根据自身条件采取相应心脏保健措施。只要在生活和工作中注意到这些心脏保健事项，相信没有外界影响的情况下，不会引发心脏病的发作。

　　美国科学家表示，对大多数身体健康的人（尤其是血压正常的人）而言，心脏健康没有必要选择含盐量极低的饮食。血压正常的患者也可以继续吃盐，但是应该以适当为度。心脏保健要掌握整体饮食状况至关重要。
　　美国科学家研究于１９８８～１９９４年间完成的涉及８７００名美国人的联邦健康调查结果。参试者年龄为３０岁以上，心脏健康没有人的选择特别低盐的饮食。２０００年，研究人员对这些参试者的健康状况进行了再次研究，结果发现，与２５％吃盐最多的人相比，２５％吃盐最少的人心脏病死亡危险高８０％。
　　《普通内科学杂志》刊登的这项新研究并未证实，心脏健康低盐饮食本身有害心脏，但是吃盐最少的人群，心脏病死亡率最高。流行病学与人口健康学教授希勒尔·Ｗ·科恩博士表示，新研究发现，我们不能简单地认为低盐饮食绝对安全。
　　美国科学家称，心脏保健中，低盐饮食并非人人适宜，对有些人而言，含盐过低的饮食对心脏造成的负面影响比高盐饮食还要大。

　　心脏病病人，不管是在家还是外出时候，都要注意心脏保健。许多人对心脏保健的知识了解的比较少，以致生活中某些细节影响，导致心脏病发作，危急生命。