肥胖成为心脏病的诱因

     光明日报日内瓦6月6日电 6月5日，总部设于日内瓦的“世界心脏组织联合会”发表的一份新闻公报说，肥胖将取代吸烟成为心脏病和中风的头号诱因，各国应对此予以关注。
　　公报称，目前全世界有10亿人超重，在25－35岁的人群中，严重肥胖的人比瘦人的死亡率高12倍。肥胖易引发糖尿病，而糖尿病是导致心脏病和中风的主要病因之一。
　　“世界心脏组织联合会”主席马里奥·马拉诺教授说：“肥胖的流行趋势主要是由不重视体育锻炼和不健康饮食习惯造成的。许多国家的城市人口已改变饮食习惯，饱和脂肪和糖的摄入量日增，而纤维类食物的摄入却日减。这种不良习惯使全球约2200万5岁以下儿童超重。美国5－14岁的儿童有1／3超重，而30年前这一比例是1／6；一些中低收入的发展中国家也出现这种趋势。”
　　为促进人体健康，尤其是心脏健康，该组织呼吁人们采取一种更健康的生活方式，加强体育锻炼，改变饮食习惯，以控制体重，减少肥胖，降低心血管疾病的发病率。它中医诊疗网建议人们每天至少进行30分钟以上有规律的体育活动；选用低脂肪或无脂肪食品，多吃蔬菜、水果、五谷杂粮、鱼与瘦肉；少吃动物脂肪、胆固醇含量高的食品，以及软饮料、点心、蛋糕等高热量低营养食品，减少和限制盐分和酒精的摄取量。
　　为推进全球心血管疾病的预防和宣传工作，该组织决定将今年的9月29日定为“世界心脏日”，要求其97个会员组织积极参与这一活动。今年“世界心脏日”的主题是“健康的心脏，快乐的人生”。