心绞痛的症状都有哪些？有什么方法能及时预防吗？

（一）性质 心绞痛应是压榨紧缩、压迫窒息、沉重闷胀性疼痛，而非刀割样尖锐痛或抓痛、短促的针刺样或触电样痛、或昼夜不停的胸闷感觉。其实也并非“绞痛”。在少数病人可为烧灼感、紧张感或呼吸短促伴有咽喉或气管上方紧榨感。疼痛或不适感开始时较轻，逐渐增剧，然后逐渐消失，很少为体位改变或深呼吸所影响。
（二）部位 疼痛或不适外常位于胸骨或其邻近，也可发生在上腹至咽部之间的任何水平处，但极少在咽部以上。有时可位于左肩或左臂，偶尔也可伴于右臂、下颌、下颈椎、上胸椎、左肩胛骨间或肩胛骨上区，然而位于左腋下或左胸下者很少。对于疼痛或不适感分布的范围，病人常需用整个手掌或拳头来批示仅用一手指的指端来指示者极少。
（三）时限 1～15分钟，多数3～5分钟，偶有达30分钟的（中间综合征除外），疼痛持续仅数秒钟或不适感（多为闷感）持续整天或数天者均不似心绞痛。
（四）诱发因素 以体力劳累为主，其次为情绪激动。登楼、平地快步走、饱餐后步行、逆风行走，甚至用力大便或将臂举过头部的轻微动作，暴露于寒冷环境、进冷饮、身体其他部位的疼痛，以及恐怖、紧张、发怒、烦恼等情绪变化，都可诱发。晨间痛阈低，轻微劳力如刷牙、剃须、步行即可引起发作；上午及下午痛阈提高，则较重的劳力亦可不诱发。在体力活动后而不是在体力活动的当时发生的不适感，不似心绞痛。体力活动再加情绪活动，则更易诱发。自发性心绞痛可在无任何明显诱因下发生。 
     不典型的心绞痛需与食管病变、膈疝、溃疡病、肠道疾病、颈椎病等所引起的胸、腹疼痛相鉴别。如果不能使疾病在早期得到积极有效的防治，使病情继续发展，将会造成不良的后果。建议到医院进行全面的检查，明确诊断，给予相应的治疗。

预防：

(1) 消除不必要的焦 虑与 恐 惧心理，培养乐观情绪。适当地了解疾病的性质，以便正确对待。

(2) 平素生活要有规律。应有足够的睡眠时间。进行适当的体育锻炼，锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步为宜。轻体力劳动或散步对于一般病人可减少心绞痛发作。

(3) 合理安排饮食，避免一餐过饱。肥胖者应使体重逐渐减轻。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高；菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。茶与少量咖啡，如不致引起明显的兴奋或失眠，可以饮用。小量非烈性的酒也属无害，或许可帮助起扩张血管及镇静的作用，但是日饮酒不宜超过25ml。

(4) 养成良好的卫生习。尽量不要吸烟。养成良好的大便习惯，保持大 便通畅；洗澡水宜温不宜热，不宜大池。
(5) 避免精神过度紧张和情绪激动，避免不 良的 精 神 刺激。工作应妥善安排，防止过度脑力紧张和重体力劳动。避免在日常生活中过快或突然用力的动作，如追赶公共汽车或在大风或在雪地上快步或长时间行走。在任何情况下有心绞痛发作时，应立即停止活动，安静休息。

(6) 高血压、贫血及甲状腺功能亢进等疾病都能增加心脏负担而使心绞痛加重，患有此类疾病患者应积极配合治疗。