如果是乙肝病毒携带者该怎么办？

一般的慢性乙肝病毒携带者是无症状即无任何不适的,对生活质量没影响。但保养为主，只要保养得好，这辈子你也平安度过。

平时注意休息，不要熬夜，做适量的有氧运动以增强自身的免疫力。平时还可以吃一些如黑木耳，无花果等能增强免疫力的食物，能帮助肝脏排毒的芹菜也不可少，戒烟酒，少吃高盐高糖高脂高桶的食，深加工的更要少碰，饮食该以清淡营养为主多吃具有抗氧化,增强体质的维生素C丰富的蔬果如刺梨,鲜枣,猕猴桃,山楂,枸杞子,草莓,木瓜,荔枝,柑橘,,土豆,西红柿,蓝莓,葡萄,柚子等。多吃优质蛋白，饮食不宜过饱。保持心境开朗，忌忧虑。

乙肝病毒携带者的乙肝病毒主要通过母婴，性交，血液传播感染。但正常生活一般不会传染。但也要避免共用餐具等，餐具也要定期消毒，身边人要打乙肝疫苗。