关心乙肝病毒携带者

　　我国有乙肝病毒携带者近1亿多人，由于中国人没有定期进行身体检查的习惯和条件，大多数人都不知道自己的病情。往往是在做必要的检查时才突然发现自己一个乙肝病毒携带者，有的人更是到了发病之后才想起来到医院去检查。医院肝病专家指出，乙肝高危人群应该及时接种乙肝疫苗，并定期到医院检查，以确保体内足够抗体抵抗乙肝病毒。

　　医院肝病科专家刘建军主任指出，一般情况下乙肝病毒携带者只要肝功能正常，保养良好，都能够保证病情稳定，可以和正常人一样学习工作。需要注意的是，一些乙肝病毒携带者并不知道自己得了乙肝、或者明明知道却没有引起重视，仍然过度操劳，致使身体免疫能力下降。这种情况可能会让一直“潜伏”在人体内的乙肝病毒有机可乘，导致乙肝病发。因此，乙肝病毒携带者应该避免过度劳累。

　　但是随着人们生活节奏的不断加快，工作压力也让很多年轻人有些喘不过气来。如果你发现自己是乙肝病毒携带者，应该在生活中保持怎样的工作和活动强度呢?

　　刘主任还指出，这种强度是因人而异的，因为每个人的耐受性和平时的生活习惯都不一样。比如一个乙肝病毒携带者是个运动员，平时运动量很大;而另一个乙肝病毒携带者是个读书人，每天的主要活动都在室内，活动量就很小。要求运动员每天的运动量像读书人一样控制在很小的范围内，或要求读书人像运动员一样剧烈活动都是不现实的。因此，工作强度和活动量应该掌握在自己不感觉压力太大，不是十分勉强，而是很愿意去做，活动和工作后感觉很愉快，不是很疲劳、很紧张。生活和工作注意劳逸结合，适当运动，适当休息，活动以不感受到疲乏、恶心、腰痛为准，生活有规律。如果出现肝功能异常，肝病发作，最好卧床休息，静养康复!

　　医院刘主任还强调，乙肝病毒携带者应该和医生建立良好的医患关系，定期到医院进行检查。生活上遇到相应问题应该及时向医生咨询，听从医嘱行事。