消化不良如何改善？

消化不良有两个原因，一是胃不好，二是食物当中缺乏消化的元素。胃的改善需要充足的蛋白质、维生素B、维生素C还有钙。如果是缺乏消化的元素，就需要增加维生素B（维生素B是帮助消化的）。如果是胃不好造成的原因，在调整时吃一些比较容易消化的东西，食物最好细化，不要太粗。