胃下垂病人怎样锻炼腹肌？

 仰卧起坐每天1～2次，起卧次数因人而异，循序渐进，贵在坚持。
另外气功、太极拳、胃按摩都有益于胃下垂调治。胃按摩在饭后1小时进行，从剑突下开始，向左顺时针环行按揉腹部胃区。按摩不能少于半小时。也可用便携式按摩器按摩，有条件者可请专业按摩师按摩。

坚持锻炼能在一定程度上控制病情的发展。除此之外，好的饮食习惯是养胃、缓解胃下垂的基础。

中药对胃下垂进行更为彻底的治疗，服用胃下垂康复汤。