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跳健身操需要注意什么？

注意阅读时间，健康用眼！　2013-04-11 　中医诊疗网　　www.zlnow.com

运动之前要保证是在进食1各半小时以后，跳操之前不要喝太多水。做好热身运动，拉伸下身体。让身体能否适应马上进入的跳操运动中

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